'유튜브 임산부 요가' 태그의 글 목록

서울 광진구에서 3월부터 8월까지 건강한 임신과 출산을 위한 힐링 혼요가프로그램을 운영합니다 힐링 혼요가는 구가 관내 난임 부부와 임신 준비 중인 (예비)부부의 건강한 임신을 지원하고자 임신 출산 교육 전문 업체인 ㈜비커밍맘스쿨에 의뢰하여 서울시 최초로 제작한 유튜브 요가 콘텐츠라네요. 1.힐링 혼요가 내용은? 임신을 준비하는 부부가 원하는 시간에 함께 또는 혼자 몸과 마음을 정돈할 수 있도록 돕는 힐링 요가 프로그램입니다. 총 2편의 유튜브 영상으로 제작되어 시간과 공간의 제약을 받지 않고 언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있다. 구체적으로▲혼요가1편(골반 강화편)은 골반 균형과 고관절 운동 그리고 복부의 균형을 잡는 전신 운동으로 자궁과 난소의 혈액 순환을 증진시켜주며 ▲혼요가 2편(허리 강화 편)은 ..